High Heels Dance - taniec, który wyzwala kobiecość

High Heels, czyli po prostu taniec na wysokich obcasach. Opiera się on przede wszystkim na pracy mięśni brzucha, ud i pośladków przez co nasze ciało wprawione jest w ogrom dynamicznych ruchów. Gatunek ten skupia się na technice i jakości ruchu. Regularnym treningom High Heels zawdzięczamy wzmocnienie poszczególnych partii ciała, kształtowanie sylwetki oraz poprawę kondycji. Dzięki temu stylowi tanecznemu poznasz zmysłowe ruchy i kobiece choreografie, które sprawią, że twoja pewność siebie maksymalnie wzrośnie. Dzięki treningom także można podszkolić swoje umiejętności w zakresie poruszania się w wysokich butach. Taniec ten pozwala całkowicie wyzwolić swoją kobiecość oraz świadomie poznać swoje ciało.

Kto może trenować?

Tak naprawdę High Heels to styl taneczny, który nie ma ograniczeń wiekowych. Kobieta w każdym wieku może zacząć trenować. Taniec dedykowany jest paniom, które chcą poruszać się nienagannie i z gracją oraz dla tych, które chcą odkryć swoją prawdziwą kobiecą naturę. Nie zaleca się go ewentualnie najmłodszym i innym osobom, mającym przeciwwskazania do poruszania się na wysokich obcasach ze względów medycznych.

Co jest niezbędne, aby rozpocząć przygodę z High Heels?

Przede wszystkim rozpoczynając swoją przygodę z tym tańcem należy zaopatrzyć się w odpowiednie obuwie. Chodzi oczywiście o szpilki, które są fundamentem dla naszego stylu tanecznego. Ważne aby szpilki były wygodne i stopa czuła się komfortowo i stabilnie w noszonym przez nas obuwiu. Buty powinny mieć dosyć giętką powieszchnię, aby nie ograniczały nam ruchów. Szpilki bez platformy z nakładką lub jasnym flekiem na obcas będą idelanym rozwiązaniem.

Kolejnym ważnym elementem podczas tańca jest ubiór. Należy zwrócić uwagę aby nasze ubrania były w miarę luźne. Chodzi o to, aby czuć się swobodnie i nic nie ograniczało naszej predyspozycji ruchowej. Najlepiej założyć legginsy lub dresy i jakąś koszulkę, bądź top. Jeszcze jedną ważną rzeczą, o której nie możemy zapomnieć to butelka wody. Jest ona niezbędna przy tak intensywnym wysiłku fizycznym jakim jest taniec.

Ostatnią najważniejszą kwestią jest dobre nastawienie i energia, której nie może zabraknąć na treningach High Heels. Ten taniec sprawi, że poczujesz się wyjątkowo zmysłowo i będziesz mogła wyrazić siebie na wiele sposobów tanecznym krokiem. 

Jesteś na tyle odważna by spróbować?

KJ

Źródła:

https://latinacademy.pl/high-heels/

fot. pixabay.com/Pexels